Любите ли вы суши? Скорее всего, да. Наши предки испокон веков занимались рыболовством, а потому рыба – привычный для всех украинцев продукт. Неудивительно, что заморское блюдо из Японии быстро прижилось у нас и стало одним из самых популярных. Его повсеместно заказывают для вечеринок, корпоративов и торжеств самого разного уровня. Едят суши на офисных ланчах и на романтических свиданиях. Вы тоже частенько балуетесь этим блюдом, но так и не знаете, какие именно рисовые рулетики наиболее полезны для здоровья? Давайте разберемся с этим вопросом прямо сейчас. Тогда в следующий раз, когда вам потребуется суши доставка Харьков, вы уже будете знать наверняка, что вам стоит заказать.
Конечно, японская кухня считается самой качественной и здоровой. Но это не значит, что все суши одинаково полезны. Дело в том, что сегодня помимо классических роллов в меню часто встречаются адаптированные рецепты. Это либо отечественные вариации популярного яства, либо американизированные рулетики. Конечно, они уже не столь полезны как оригинальные суши. К тому же калорийность альтернативных рулетиков порой зашкаливает. Поэтому, если вас интересует доставка сетов, всегда проверяйте, что входит в набор. Часто от классических суши не остается и следа – весь комплект состоит из разных иностранных вариаций роллов.
Вы спросите, что может быть неполезного в рисовых рулетиках, начиненных рыбой? Опасность кроется в добавках, которые сами японцы практически используют. Речь идет про разнообразные сыры пасты, соусы, икру. Именно эти ингредиенты повышают калорийность блюда.
Кстати, рису тоже надо уделять внимание. Худеющим людям стоит избегать сорта темпура – выбирайте вместо него коричневый рис.
Как определиться с рыбой? Если вы хотите сбросить вес, вас должна интересовать доставка роллов с тунцом – именно эта рыбка отличается идеальным сочетанием калорийности и питательных веществ. Кстати, найти рулетики с такой начинкой нетрудно – они обязательно включены в меню. Также неплохим вариантом будут роллы с угрем. Они не очень популярны у гурманов, а зря – они богаты важными для организма омега-3 жирными кислотами. Правда, вам стоит избегать тех рулетиков, которые заправлены сладкими соусам и – это лишние калории.
Низкокалорийными считаются суши, начиненные лососем и тигровыми креветками. Закусив такими, вы не поправитесь. А вот от «Филадельфия» лучше отказаться – эти рулетики слишком калорийные.