Здравствуйте, дорогие читатели!

Сегодня хотим познакомить вас с нашей новой рубрикой - "В здоровом теле - здоровый дух", которая была создана с целью популяризации здорового питания и активного образа жизни. 

Согласно статистике, 48% украинцев недовольны своим телом. Одни страдают от лишнего веса, другие наоборот - не могут набрать мышечную массу. 

Сколько раз вы видели рекламу различных диет, чудо-порошков, капсул, которые, якобы, помогают привести свое тело в форму, но данные предложения рассчитаны лишь на временный результат и заработок со стороны предлагающих.

Возникает ряд вопросов, можно ли привести свое тело в форму и сохранить результат на долгие годы, как правильно это сделать и не угробить свое здоровье?

В этом нам поможет разобраться сертифицированный тренер, фитнес коуч с медицинским образованием - Давид Яременко.

В данной рубрике мы расскажем о всех существующих мифах касательно питания, тренировок и раскроем секреты похудения.

Как сказал известный американский биохимик Поль Берг: "Чтобы наслаждаться бесконечным здоровьем, нужно работать над собой". Поэтому, советуем вам не пропускать статьи данной рубрики, тем самым совершенствовать свои знания в области правильного питания.